62.2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.4kg 57kg 10% (あと5.4kg) 159cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 32.7% 0% 159cm 標準

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2016年09月15日

  • あんみつ

    朝 バナナ
    ナッツ
    ヨーグルト
    お弁当残り 300
    昼 お弁当 600
    間食 モンブラン 300
    夜 カレー
    サラダ
    グレープフルーツ 550
    ジムへ

    カレー簡単で働く主婦の味方なんだけど、カロリー高くて…なるべくごはん少なくしてみたけれど(^^;

    カロリー合計:1750kcal08:20
    •  
    • コメント2件
    • 壽壽 壽壽 夜中にお返事です〜
      よろしくお願いします。

      頑張ってますね。
      一人だと甘えちゃうので一緒に痩せましょう!
      小綺麗な中年になりたい!なんて同じこと思ってます。
      ヒール履いてスタスタ歩けるおばちゃんに、
      なりましょうね*\(^o^)/**\(^o^)/*
      2016.09.15 22:39
    • あんみつ あんみつ > 壽壽さん
      ありがとうございます~(*´-`)
      ちよっとバタバタしてまして、まだ日記をゆっくり拝見していなくて(チラッとは拝見させて頂いたのですが、ときめいてしまいました♪)
      ほんと、痩せるだけでなく健康的に美しくなりましょうね~☆
      2016.09.15 22:46
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159cm 61.2kg

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