ヨガ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.6kg 56kg 67% (あと2.6kg) 162cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年09月15日

  • ma-

    久々に早起きして朝ヨガしました!

    朝…具なしみそ汁、カフェラテ

    お弁当…ごはん、高菜、つくね半分、唐揚げ、ひじき
    スナック、飴

    夜…チャーシュー、鯖、サラダ

    カロリー合計:08:21
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