おや?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 79.5kg 70kg 5% (あと9.5kg) 173cm 79.5kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 173cm 理想

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2016年09月15日

  • misak00926

    体重やっと減りました!家の壊れた体重計ですが(笑)
    昨日は朝はフライ2つにフレンチトーストというガッツリ食でしたが(でも調理師さんのつくるフレンチトースト絶品なんですよ)夜はあちこち動き回っていて飲むヨーグルトで空腹紛らわせていたのであまり食べてないです。なんだか挽割り納豆食べたくて2パックペロリ♪

    カロリー合計:1500kcal08:21
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実践中のダイエット方法

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misak00926
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173cm 80.1kg

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