今日は諦め。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.5kg 55kg 41% (あと2.5kg) 152cm 57.5kgの体型
    体脂肪 32.6% 32.7% 20% 152cm 美容

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2016年09月15日

  • よしこ

    急にカーネルさんのフライドチキンが食べたくなり思いっきり食べてしまった。
    大人のカロリミットを飲んだが果たして効果はあるのでしょうか??
    あし

    朝食

    春雨スープ(鶏ガラ)、お茶
    0kcal(1食分)

    昼食

    オリジナルキチン×2、クリスピー×2
    0kcal(1食分)ケンタッキー

    夕食

    スティック野菜、卵かけ御飯おにぎり、刺身半分、オリジナルチキン×1
    0kcal(1食分)

    運動

    ペットボトルボトル持ち上げ
    120回
    スクワット
    50回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:24
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