さつまいもにやられたー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 85.2kg 80kg 43% (あと5.2kg) 158cm 85.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

 » 
2016年09月15日

  • カリン

    明日はいよいよ肥満外来の日だ。
    昨夕、さつまいもをふかしたのだが味見にカットした小さな芋を食べた。
    ただ今急ぎダイエット中なので夜は抜きなのだが、久しぶりに
    さつまいもを買って家族に食べさせるのに塩加減のこともあって味見したのが
    間違いだった....


    たった小さいかけらみたいのを食べただけなのに夜になって
    お腹がはりだした。これがなんとも居心地の悪いはりかた。
    で、痔主にはなるはで(>_<)何がどうなったか焦った。
    薬を飲んで今朝は痔主から解放され、楽だ。
    お腹も落ち着いてる。
    体重もほぼ昨日と同じ....ただ、芋を食べなきゃ
    今朝は300gは落とせていたかも。

    ちなみに市の健康診断は9月までだがぎりぎりで行くことにした。
    できれば84台で行きたいと自分で目標を持っていくことにした。

    カロリー合計:08:30
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 味見くらいじゃ全然大丈夫じゃないですかね?ストレスから便が硬くなっちゃうこともあるらしいので、ゆったり行きましょー^_^大丈夫大丈夫! 2016.09.16 06:18
    • カリン カリン > ☆ちっちょ☆さん,翌朝にはお腹もスッキリしました。
      今朝は肥満外来で2キロ減っていました。
      30日がラストなのでさらに頑張りますわ(^◇^)
      2016.09.16 12:57
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にした ... も週に1回、1食だけは好きなものを食べてよい、お酒を飲んでもよいと許可されることがある。 もちろん食べ ... 折しやすい人は、どんな人が多いですか? 「絶対に」という目標は、ダイエットを成功させるためにはよいような ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    いうタイプです。私は落ち着いてから食べたいので、朝食は子どもたちだけで食べていますが、家族みんなで食べ ... 、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうしてお腹がへるの ... ます。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう症になる ...

    ダイエットNEWS
  • アニエス郡山

    JR郡山駅 寛ぎ空間と食通シェフ渾身の料理にゲストも満足。居心地の良さを追求したゲストハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • あんこ
  • ともやん
  • ポテミン
  • まめ次郎
  • うに
  • 椎名
  • 大雪
  • まいしゃろん
  • sunny
  • ☆ちっちょ☆
被ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • あんこ
  • ともやん
  • ポテミン
  • まめ次郎
  • うに
  • 椎名
  • 大雪
  • まいしゃろん
  • sunny
  • ☆ちっちょ☆
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
カリン
カリン

158cm 84.6kg

日記
495
ライバル
22
被ライバル
24