さすがに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.8kg 48kg 24% (あと3.8kg) 156cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年09月15日

  • ゆか

    2日続けて減りはしないか〜〜
    3日目の朝。
    お通じあり。
    野菜だけたべてるとお通じが硬くて出てこん!
    油も必要なのだね。
    摂らないけど。
    痩せたらバランスよく食べましょう。

    今は脂肪を減らすために、とにかくビタミンとミネラル。水分。
    脂肪があるかぎり、その3つさえあれば生きていけるんだって!!
    デブは死なない説で調べると出てくる

    逆手に取ればその3つさえあれば脂肪を使ってくれるということだよね?

    してちょくちょく小さいお菓子は食ってるねん

    生理中 カロリー合計:08:58
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