61日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.2kg 53kg 37% (あと6.2kg) 159.5cm 59.2kgの体型
    体脂肪 30.1% 27.3% 25% 159.5cm モデル

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2016年09月15日

  • ぶた

    朝 ベジタブルミックスジュース82
    カニ寿司187
    シャケおにぎり281

    昼 ハンバーグチキン弁当712
    1日分のビタミン野菜ジュース79
    コーヒーゼリー130

    アイス1本、おくら、いちじく1つ

    カロリー合計:1471kcal09:08
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    • コメント1件
    • akane akane 頑張ってるねー! 2016.09.17 01:51
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実践中のダイエット方法

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ぶた

159.5cm 60kg

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