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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 57.8kg 48kg 0% (あと9.8kg) 163cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

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2016年09月15日

  • なお48

    朝 おでんのウィンナー巻き ゆで卵1
    間食 カフェオレ
    昼 リンゴ1/4 梨1切れ フランクフルト
    夜 エビ天ぷら1 たたききゅうり どて煮
    もっと何か食べた気がする…
    20時までにといそぎました。もう口にいれないようにしないと。水分以外。

    カロリー合計:09:13
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なお48
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