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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51kg 47kg 60% (あと4kg) 158.5cm 51kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 平均

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2016年09月15日

  • umi

    【朝】
    鮭おにぎり170
    アイスティー43

    【昼】
    昆布おにぎり170
    宇治金時ミルク300

    【夜】1500
    飲み会
    ポテト

    【運動】60分

    カロリー合計:2183kcal09:23
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実践中のダイエット方法

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