18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 75.5kg 57.4kg 16% (あと18.1kg) 161.5cm 75.5kgの体型
    体脂肪 39.8% 39.8% 28% 161.5cm 標準

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2016年09月15日

  • ももクマ

    朝 ココナッツオイルコーヒー
    昼 牛焼肉 ゆでたまご2個
    夜 鶏皮3枚 豚バラえのき巻き 3個

    生理が終わりかけだからか、少しずつ体重が落ちてきて嬉しい!
    最初の頃に感じていた「物足りないな~」という気持ちが薄れてきて、あまりおなかが空かなくなって、満足感が続くようになってきた!

    生理中 カロリー合計:09:25
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ももクマ

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