朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57kg 50kg 36% (あと7kg) 153cm 57kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.3% 25% 153cm 体重とBMI

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2016年09月15日

  • にゃむ

    徐々に56kg台に…
    9月中に間に合うかな?
    お米があまり食べられなくなってきたのはよい変化!
    朝おきるモチベーションのために菓子パン(300kcal未満)をたべるのだけど、これをすこしカロリーひかえめにしたいな。
    きょうは飲み会だ…

    カロリー合計:09:49
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にゃむ
にゃむ

153cm 58.3kg

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