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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.3kg 54.4kg 48kg 12% (あと6.4kg) 153cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

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2016年09月15日

  • ろろり

    9/14分

    朝:野菜ジュース・きなこヨーグルト・すもも
    昼:お弁当、味噌汁
    間:森永キャラメルサンドクッキー(超うまい)、ハイチュウ
    夜:サラダ、スープ、ハンバーグ、ご飯、コーヒーゼリー

    んんんん。君の名は。見ようとしてたのにチケット取れてなかったという。
    大ショック。結局来週になってもた。ヽ(´・ω・`;)ノ
    しかし人気。二時間前でほぼ埋まってたもんなー。

    夜ご飯。。うん。運動する。
    明日は飲み会。はい、運動する。

    カロリー合計:09:54
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実践中のダイエット方法

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153cm 54.4kg

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