1か月目☆6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 81.4kg 58kg 0% (あと23.4kg) 163.3cm 81.4kgの体型
    体脂肪 40.5% 39.2% 25% 163.3cm 理想

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2016年09月10日

  • まっつん

    ホットヨガに行く予定が急きょ変更になり外出に…
    昼食、夕食が不健康なことになってしまった…

    でもピザを頼むのも1年に1~2回なのと
    夫が喜んでくれたからよしとしよう!



    【朝ごはん】
    いつもの朝ごはん

    【昼ごはん】
    タコ飯
    カップヌードル

    【夜ごはん】
    ピザM
    ポテト


    カロリー合計:10:26
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まっつん
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163.3cm 75.4kg

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