念願の!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.7kg 48kg 27% (あと8.7kg) 159cm 56.7kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22% 159cm 平均

 » 
2016年09月15日

  • みたぽん

    ついにっ!
    57kg台脱出ー!!(*´∇`*)

    てことで
    朝ごはん

    豆腐の塩麹漬け(味見)10kcal
    玉子豆腐40kcal
    プルコギ150kcal

    プルコギ味濃すぎちゃったよー・゜・(つД`)・゜・
    まぁつまみにはいいかな( ´∀`)
    今日で連休も終わり
    飲みまーす笑
    100kcal

    飲んでたら揚げ物食べたくなっちゃった( ´∀`)てへ
    追加
    カキフライ小三個180kcal
    エビクリームコロッケ200kcal
    エノキのベーコンチーズ巻き200kcal


    つまみは全部食べないと思うから残した分後から引きますね

    また追記しまする

    カロリー合計:10:27
    •  
    • コメント2件
    • 塩豆くじら 塩豆くじら はじめまして!
      57kg台脱出おめでとうございます。
      とても嬉しそうな日記だったので、思わずコメントしてしまいました。
      お互いダイエット頑張りましょう!p(^_^)q
      2016.09.15 14:30
    • みたぽん みたぽん > 塩豆くじらさん
      初コメありがとうございます!(*´∇`*)
      ちなみに久しぶりに食べた卵豆腐がおいしくて自分で作ったところです( ´ω`)
      ヘルシーだしね(*´`*)
      お互い頑張りましょう!
      2016.09.15 16:03
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