18日目昨日の分

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 49.8kg 48kg 64% (あと1.8kg) 162cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

 » 
2016年09月15日

  • りんご顔

    仕事が忙しくて記録を怠ってしまった、、
    しかもストレスの余りこの前の日にたくさん食べました、、反省

    カロリー合計:12:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    しの変化も折れ線グラフで描けるようにする。体重と体脂肪率は1日に2回、起床直後のトイレを済ませた後と、夕食直後か就寝前の入浴前などの決まった ... 。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕 ... かの差を確認しながら、その日の体重を記録していきます。日々の変化に敏感になって、常に生活を見直し、修 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 働く女性は「新生活ストレス」にご用心!?

    れは手軽さがすごくいいですね!  知らず知らずのうちに溜まってしまうストレスは、日頃からのケアが大切。この春はリラックスしてストレス ... ■【物欲乙女日記】働く女性は4月の「新生活ストレス」にご用心!?  今年はとにかく咲くのが早くて焦りました ... 月は環境の変化や期待と不安で心身ともに緊張状態になってしまい、心や体のバランスを崩しやすくなるとのこと。普段以上にストレス ... 働く女性は「新生活ストレス」にご用心!? ...

    ダイエットNEWS
  • 城山観光ホテル

    鹿児島中央駅 ふたりや家族の節目にたくさんの思い出をここでかさねて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 葉蔵youzou
  • morango
  • あの
  • ゆん
  • やまびこやま
  • ひよこ
  • あんな
  • みか
  • ayu
  • 朔
  • 雪だるま
被ライバル - 全てを見る
  • 葉蔵youzou
  • るるる
  • morango
  • c♡
  • りあふ
  • あんな
  • やまびこやま
  • 雪だるま
  • ちぃ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
りんご顔
りんご顔

162cm 50.1kg

日記
23
ライバル
13
被ライバル
9