飲み過ぎのツケ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.7kg 63kg 36% (あと5.7kg) 163cm 68.7kgの体型
    体脂肪 37% 35.4% 30% 163cm モデル

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2016年09月13日

  • 百合

    昼食
    ゆでとうきび(小)1本

    夕食
    もち麦ごはん、味噌汁(大根、蓮根、ねぎ)、にんじんしりしり、茄子味噌焼き、サラダ(アボカド、胡瓜、大根)、野菜中華炒め(キャベツ、もやし、きくらげ)、蓮根きんぴら


    日曜に飲み過ぎまして、月曜は二日酔い(^_^;
    おまけに、色んな数値が上がりました。反省。

    カロリー合計:13:46
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163cm 64.2kg

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