むーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 88.7kg 80kg 33% (あと8.7kg) 155cm 88.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年09月15日

  • とんすけ

    今週は彼氏がうちから出勤。
    夜の飲みが必ずあるので、どうしても増えちゃいます。

    でもプチ結婚生活楽しんでます(笑)

    朝食
    フルグラ
    低脂肪牛乳

    昼食
    ごはん
    塩こんぶ
    ソーセージ2
    ゆでたまご
    ポテサラ
    きゅうり浅漬け

    カロリー合計:14:11
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実践中のダイエット方法

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155cm 88.5kg

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