なんてことだ最高体重じゃないか

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 67.5kg 52kg 0% (あと15.5kg) 158cm 67.5kgの体型
    体脂肪 32.5% 33.3% 28% 158cm 理想

2016年09月15日

  • 中年からのダイエット女子

    本日最高記録を出したことについて反省…
    ・涼しくなったのでワインとスパークリングで晩酌、つまみまくった
    ・どの運動DVDでやせはじめようか悩んでまだ何もしていない(笑)
    ・生理9日前で徐々にやせにくい時期、食欲でまくり時期に

    ところで「スリム美人の真似をしたら30kg痩せました」と、
    その続編の「リバウンドしないで5kg痩せました」を読みました。
    これ、40代以上には非常になじみぶかい丁寧な絵柄のエッセイコミック。
    デブちんは言い訳が多い!とか、太め人生を送った人ならではの観察眼が身に刺さった。

    だから言い訳はしない…生理前でも、痩せてるひとっぽい食生活はできるはず。

    今日の口ぐせはこれ!
    ・私はついにダイエットを成功しました。楽しく自然に痩せました。
    ・1か月でマイナス3キロ、2か月で5キロもするする落ちた。
    ・腕についたお肉がなくなって軽やか~~
    ・ウォーキングが超楽しい。
    ・理想の体重、52キロ。体脂肪も25パーセントに。
    ・身も心も軽くなって、娘と一緒にバレエにも挑戦。

    カロリー合計:14:34
    •  
    • コメント3件
    • oconachan oconachan ライバル登録ありがとうございます。
      私と同じでお酒飲みですね?(^^ゞ
      減量期間中は控え留ようにしてますが、もともとかなりの飲んべえです。
      これから一緒に頑張っていきましょう♪
      2016.09.15 14:54
    • ちゃめ ちゃめ それわたしも一番最初に読んだわ~あてはまるとこ一杯で苦笑いしながら読んだわさ(;^ω^)今もやっぱりおでぶさんよりだけどねw
      では今日も、今日は夕飯焼肉で一杯食べたけどぜんぜん増えなかったわ~
      体がすぐ体重戻してくれるからぜんぜん太らない、体も軽いわ~~
      最近どんどん二の腕スッキリ~臨時収入まで入って懐もウハウハ(これは違うかw)
      2016.09.15 17:40
    • かぽ かぽ 中年女子からのダイエットさんの、ちらりと除く文章のセンスに興味あり
      (・∀・)イイ!!
      「スリム美人~」の効果はいろいろなところで騒がれてますねー。
      私も...

      食事内容に気を付けて、毎日歩くようにしただけで、
      知らぬ間に53キロになっちゃったー!

      はい、本日の言霊でした。
      明日も参上します(∀`*ゞ)エヘヘ
      2016.09.15 18:24
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励ましてくれるなら ... 学ぶという方法もあります。期間はかかっても徐々にダイエットができている人は、短期間にやせてもリバウンドしやすい人も見本にな ... 隣にいれば、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太っている人と一緒に行動してい ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】山田孝之×「バクマン。」担当編集者 映画がさらに楽しくなる「ジャンプ」あるある!

    見も、原作を読んで髪も短くしようかと思ったんですが、ボサボサした感じの方が編集者っぽいし、ジャンプ編集部の雑多な感じにも合っているからその ... 作の終盤、平丸一也が結婚するしないってところで、編集者の吉田が平丸の幸せについて悩むというところがあるんで ... 金ウシジマくん』のようなアウトローでマッチョなタイプとは違う形でやりたかった。その意味でこの服部という役は面白いなって思いました ... 【インタビュー】山田孝之×「バクマン。」担当編集者 映画がさらに楽しくなる「ジャンプ」あるある! ...

    ダイエットNEWS
  • THE MAGRITTE (ザ マグリット)

    岡山駅 2016年8月パーティ会場が新しくなって登場!ゲスト満足を追求したウエディングが進化 ... THE MAGRITTE (ザ マグリット) ...

    結婚式場
中年からのダイエット女子中年からのダイエット女子さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上の体作り
老いるばかりで悲しい40歳以降。けれども、抵抗しちゃいましょうよ!外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん...
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
ライバル - 全てを見る
  • oconachan
  • かぽ
  • ちゃめ
  • もんた
  • renka
  • みかたんたん
  • さなえ
  • たままる23
  • たまご
  • nekoking
  • あっちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • いくぴょん
  • 百合
  • minmin
  • oconachan
  • かぽ
  • もんた
  • ちゃめ
  • renka
  • あんみつ
  • たままる23
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
中年からのダイエット女子
中年からのダイエット女子

158cm 67.6kg

日記
14
ライバル
15
被ライバル
10