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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.6kg 47kg 13% (あと5.6kg) 157.8cm 52.6kgの体型
    体脂肪 25% 0% 20% 157.8cm 美容

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2016年09月14日

  • ゆかみん

    ご飯
    卵焼き

    ステーキ120g
    サラダ
    抹茶パフェ


    ブドウ
    キウイ
    スティックパン2個

    おばあちゃんと「君の名は。」見に行きました!感動したー!
    そしてステーキ&サラダバー、おやつのパフェ。幸せすぎた(*^^*)

    カロリー合計:14:59
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実践中のダイエット方法

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ゆかみん
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157.8cm 52kg

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