ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 38kg 37.5kg 36kg 25% (あと1.5kg) 152cm 37.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

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2016年09月15日

  • あやぷ

    今までは忍耐とか我慢強さ だと思っていたが 違う

    意志の強さと 欲求や精神のコントロール だと思う


    我慢しつづけても体が正しいから 爆発を押さえ込むことは不可能…

    だから爆発しないように適度にえさを与えておく


    私は太りやすいから ダイエット意識は死ぬまでやめない

    だけど不健康ですぐ死ぬより

    健康できれいな体で長く生きたいから

    体壊すような極端なやり方はしない。

    カロリー合計:16:31
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