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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.5kg 54kg 5% (あと9.5kg) 156cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年09月15日

  • ママ

    朝 ナッツぱん.水切りヨーグルト
    昼 ロコモコ
    夜 枝豆.味噌汁.目光の唐揚げ.栗ご飯

    クリーム大福.チョコレートアイス.煎餅

    朝から慌ただしく動き回り、ランチを友達と食べ「あーでもない。こーでもない」と会話をしつつ甘いものを頂く(=´∀`)人(´∀`=)

    友達と美味しい食べ物に感謝☆

    カロリー合計:18:42
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