35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 61kg 56kg 54% (あと5kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年09月15日

  • さぁ

    ☆記録☆


    朝→ スイカ、キーマカレーライス小
    、チョコチップスティックパン2本


    昼→ ポークソテー1枚、トマト1個


    夜→ プロテイン、スンドゥブ卵豆腐


    間食→ ナッツ類、低糖質アイス
    低糖質プリン


    ☆運動☆

    Wiiエクササイズ→なし



    ☆日記☆

    なぜだかどんどん体重が減っていく~。

    痩せ期が終わった途端に、運動もサボっているのにドンドンと...


    ダイエット初めて、まだ1ヶ月ちょっとで6㌔も減るなんてっ。


    信じられませーん!


    このまま順調に行けば、目標の
    “九月末までに60㌔!”

    に行けそうだけど、明日は食べまくりランチ会を開催する予定です(^^;; 


    朝と夜はプロテインで乗り切れたらいいなぁー。


    今日、クックパッドで人気の糖質ゼロ麺でチャーハンを作ってみたけど、私にはダメダメでしたーーー。


    なかなか、当たりのレシピに出会えないなー。

    カロリー合計:18:46
    •  
    • コメント4件
    • ひまわり ひまわり 励みになります! 2016.09.15 21:43
    • さぁ さぁ > ひまわりさん

      コメントありがとうございます^-^
      2016.09.15 22:22
    • Rポンポン Rポンポン 6キロも減るなんて凄いなぁ

      糖質0麺でチャーハン(๑⊙ロ⊙๑)

      色々試してるね、チャレンジャーだあなぁ。

      2016.09.15 23:07
    • さぁ さぁ > Rポンポンさん

      体脂肪はなかなか落ちてない気がするのですーーーー。

      特に腹の肉♥
      2016.09.16 19:51
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