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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.3kg 48kg 10% (あと3.3kg) 156cm 51.3kgの体型
    体脂肪 28.4% 28.4% 25% 156cm モデル

2016年09月15日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:3,921歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、なし、いちじく、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:胡麻担々湯豆腐、味付き玉子、なし。

    夕食:酸辣湯スープ、ナチュラルとうふ、トマト、酢醤油玉子。

    カロリー合計:18:57
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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