335日目

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    体重 109kg 68.6kg 57kg 77% (あと11.6kg) 161cm 68.6kgの体型
    体脂肪 0% 27.9% 23% 161cm 標準

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2016年09月15日

  • chikaramizu

    2016.09.15

    ※お月見だし…こじつけて豆餅。


    (作戦画像memo)
    教えて頂いたみょうが+梅肉。
    とっても美味しかったです感謝!


    (食べチェックmemo)

    煎り黒豆
    煎り大豆
    アーモンド・10
    コーヒー
    鯖水煮100g
    ホエイプロテイン・21g
    …………………

    ココナッツチップス
    …………………
    ×
    豆餅






    (お通じmemo)
    昨日なし、今朝あり。

    カロリー合計:18:59
    •  
    • コメント5件
    • りぃ りぃ お月見にはお団子やおもちですよね
      (〃艸〃)♡
      お月見といえば月見バーガー♪
      いつ食べようか悩み中です~
      どんどん増加中で(;´Д`)
      やめる選択はありませんがw


      2016.09.16 08:12
    • Rポンポン Rポンポン ホエイプロテインって身体に良さそうです(*ˆ﹀ˆ*)

      梅肉とみょうが合いますよね♡
      2016.09.16 12:50
    • chikaramizu chikaramizu > りぃさん
      食べたいもの食べられる楽しみと、健康と減量へのモチベーションのバランスをうまくとれたときに神ダイエッターになるんでしょうネ(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪

      私は今ケンタッキーフライドチキンが食べたいです‼ギャー!
      2016.09.16 19:32
    • chikaramizu chikaramizu > Rポンポンさん
      昨日は夜遅くなってしまったこともあり、動いた後によるごはんがわりに飲みました☆

      梅みょうが、爽やかさのかけ算ですぅーん!ってなります(* ´ ▽ ` *)


      2016.09.16 19:40
    • りぃ りぃ > chikaramizuさん
      ほんとそうですね❣
      神ダイエッターなりたい«٩(*´ ꒳ `*)۶»
      ケンタッキー私も食べたくて日月
      あたり食べようと思ってたんですが
      今の状況で食べたら体重ますます
      増えそうでまた悩み中です(;´Д`)
      2016.09.16 20:00
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