今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 77.1kg 60kg 32% (あと17.1kg) 166cm 77.1kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 平均

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2016年09月15日

  • うさ


    ポテトサラダ
    玉ねぎ、ワカメ、麩のお味噌汁
    ご飯ひとくち


    弁当(ご飯ひとくち)


    ポテトサラダ
    中華丼の具
    うどん 半玉
    茄子のおしんこ

    便通有り


    今日は6時までに夕ご飯を食べられませんでした。
    でも便通もあったし、快調です!
    今日も一日頑張りました!

    カロリー合計:19:00
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実践中のダイエット方法

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166cm 68.4kg

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