151日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 61kg 55kg 41% (あと6kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 39.5% 36.4% 25% 160cm 理想

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2016年09月15日

  • なな

    昨日は急な接待が入り、まだ暑いのに鍋食べました。美味しかったけど、好きなもの食べられたわけではないので、またプライベートで行こうと思います。
    本日ここ最近増えていた体重いったん戻りました。ただ便秘してたので、お通じにきくお茶を夜飲み、お茶の力もあったと思いますが…

    生理中 カロリー合計:19:06
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実践中のダイエット方法

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なな
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160cm 61.4kg

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