♡DAY135

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.6kg 55kg 0% (あと6.6kg) 169cm 61.6kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 平均

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2016年09月15日

  • さみぃ

    ♡起床時:61.6 就寝前:61.4

    朝:PH EG(豆乳ミルク生姜)200、コーンご飯おにぎり2
    間食:ロールケーキ2.5
    夕方:梨1/2、セブンのエクレア
    夕食:春雨炒め(レタス)、鰤大根、しらす
    間食:ドトールラテ、パピコ1、わさび種

    生理中 カロリー合計:19:25
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さみぃ
さみぃ

169cm 63.2kg

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