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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.6kg 47kg 0% (あと8.6kg) 159cm 55.6kgの体型
    体脂肪 22.1% 22.1% 18% 159cm 標準

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2016年09月15日

  • なりたい

    13:00
    豆乳
    大豆炒め(卵1個)
    南瓜コロッケ
    ささみフライ
    キャベツサラダ


    18:15〜19:30
    コアリズム
    半身浴


    カロリー合計:19:26
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実践中のダイエット方法

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なりたい
なりたい

159cm 54kg

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