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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 63.9kg 52kg 13% (あと11.9kg) 158cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

2016年09月14日

  • こまっちゃ

    ふぇ。
    朝計れずジムではかった

    朝 しゃけ



    運動
    水泳 1時間
    Plank 昨日はサボったけど
    他の日は順調に頑張ってます。わはは
    90秒辛すぎ。

    明日から100秒とか死んじゃうよー(°_°)

    カロリー合計:19:28
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158cm 63.9kg

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