61.1kg【生理7日目】/InBody

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 61.1kg 54kg 74% (あと7.1kg) 167cm 61.1kgの体型
    体脂肪 42% 24.2% 20% 167cm モデル

2016年09月15日

  • ダイエット娘。

    9/15(木)
    仕事/ジム
    【生理7日目】
    【ダイエット】
    ※1000kcalまで。
    朝.kg夕方61.1kg寝る前.kg
    1010kcal
    朝ごはん1010kcal
    ・レタスとカリフラワー40kcal
    ・もちむぎひじきごはん760kcal
    ・目玉焼き210kcal



    生理中 カロリー合計:1010kcal19:28
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