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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 72.2kg 58kg 0% (あと14.2kg) 163cm 72.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年09月15日

  • 佳織

    気をつけているのに減らないと、悔しいとか悲しいとか、焦りとか、色んな感情が入り混じって結局は憂鬱な気分になりますね。
    夜中や明け方に次女に起こされて若干寝不足なのに、子供が寝たらついつい夜更かししてしまうし。
    夜更かしもダイエットにはよくないのかな?

    今日は長女が帰宅後、公園で結構動いた…と思うので、明日の体重に期待!

    カロリー合計:19:29
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    • コメント2件
    • 朔月 朔月 その気持ちわかる! 2016.09.19 08:25
    • はるむ はるむ 子育て中のダイエット、本当に大変ですよね(*ノ-;*)エーン
      でも、偉いですよーー!!私なんてその頃諦めてましたもん。
      小中学生になった今頃頑張り始めています(^_^;)

      夜更かしはダイエットにはよくないみたいですよー、睡眠不足は太ると言われています。
      昼間でもちょこっとお昼寝できるといいですね(*^^*)
      2016.09.29 12:40
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