3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59kg 53kg 0% (あと6kg) 166cm 59kgの体型
    体脂肪 25.7% 25.5% 20% 166cm 美容

 » 
2016年09月15日

  • にも。

    お通じあり。でも昨日の(一昨日飲んだ)下剤の力って感じ…

    ルナルナの生理予定日まであと10日なのにもうきちゃった!まあ就活時にストレスで遅れぎみだっただけで、もともと月半ばから始まる周期だったから驚くことでもないか(^^; でも今回は豆乳ダイエットするつもりだったからちょっと拍子抜け…
    あとPMSが体重減量してからはじまり、就活時に酷くなってたんだけど、今回あまり感じなかった! 怠いのも台風の低気圧でちょっと頭痛かなーくらいで酷くなかったな。ストレスから解放されたからかな(^^)

    そして生理だと思うと生理現象だと開き直ってついつい食べてしまう…
    体重もスタート時に戻ってしまった_(┐「ε:)_

    生理中はキープが目標で、減量は生理後がんばる。

    朝食

    1986kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1986kcal19:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    います。食べてしまった自分を責めて、もうダメだと思ってしまったら歯止めが効かなくなって食べすぎることにもな ... すか? 食べないと決めてしまうと、それがストレスになって、かえって食べたくなってしま ... ります。食べないのではなく、食べる量を減らすことから始めるようにします。 やせる時期を見つけやすくする方法はあり ... vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを! ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    います。 優:嬉しいですね。みんないつの間にか巻き込まれていたようだから、私もメンバーって言っちゃっていいのかなと思うことも ... がいる限り、どうしてもふわっとなってしまうんですけど。 ■いざ、ジョージア編へ! ―― 優さんは、つい先日まで ... 。スリランカやミクロネシアは、絶対自分では選ばないし(笑)。一人だと発信する手段も限られるうえ、見方もなので私自身も受け取る人も飽きてしまったか ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • ANOTHER STYLE

    JR高松駅 【アナザースタイル】誕生!自然の恩恵を肌で感じ、日々の喧噪から解放される場所 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 優亜@KOH
  • ゆりくま
  • るるる
  • りぃ
被ライバル - 全てを見る
  • カープ
  • 優亜@KOH
  • るるる
  • ゆりくま
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
にも。
にも。

166cm 60.2kg

日記
21
ライバル
4
被ライバル
4