着実に減少

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 47.6kg 46kg 83% (あと1.6kg) 156cm 47.6kgの体型
    体脂肪 28% 24.2% 22% 156cm モデル

2016年09月15日

  • しずかさん

    やればできるやん笑

    生理前なのに減少

    頑張るぞ(^O^)/



    バナナ
    ヨーグルト



    オムライス




    ボールいっぱいサラダ
    ポテトM
    アップルパイ




    コンバット60






    カロリー合計:20:10
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実践中のダイエット方法

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