密かに再開…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 94.5kg 72kg 16% (あと22.5kg) 170cm 94.5kgの体型
    体脂肪 32.5% 29.4% 18% 170cm 体重とBMI

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2016年09月15日

  • 白い濃豚

    半年前の体型に戻っていたので再開します…

    朝食

    米 納豆 もやしの味噌汁
    700kcal(1食分)

    昼食

    カップヌードル
    560kcal(1食分)

    運動

    皇居ラン
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1260kcal20:34
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白い濃豚
白い濃豚

170cm 94.5kg

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