新22日目 なぜ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.4kg 56.5kg 58% (あと2.9kg) 168cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 30.9% 0% 168cm 美容

2016年09月14日

  • ネルジョー

    前日の努力むなしく、増量。
    なんであんなにお腹空いてたのに、太ってんの。。。

    体脂肪率は相変わらず高い。

    なんか本当痩せなくて、やる気なくなる。計った時まだお通じなかったのもあるのかなぁ。

    夕方から便通が凄くなり、夜は下痢気味に。野菜いっぱいのアラブ料理たべたからかな。

    ブランチ、アーティチョークのデイップ。クラッカーの代わりにベルペッパーを使用、メキシカン夫の残飯

    間食、チョコボー、セロリの漬物

    踏み台昇降10分
    ウォーキング30分

    カロリー合計:1300kcal21:06
    •  
    • コメント2件
    • Nell Nell う〜!そういう時もあるよ〜!
      ダイエットしてると「なんでぇ〜?」ってことがいっぱい。
      あんまり頑張ってない私が言うのもなんだけど、
      諦めないで頑張ろう!
      クラッカーの代わりにベルペッパーで食べたネルジョーさん
      えらい!!
      2016.09.16 12:29
    • ネルジョー ネルジョー > Nellさん
      ううう、優しい言葉を貰って嬉しい、、(>_<)ありがとうございます!!
      めげずに頑張ります、お互い頑張ってゆるりとDC継続していきましょうね!!
      2016.09.16 21:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    コンビニの食品は味付けも濃く、脂肪が多いために太りやすいと思われていた時期もあるが、今では薄味のものも多くなった ... 。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいものも ... しまいます。そのために昼食を食べすぎることにもなるので、消化に時間がかかってお腹がすきにくくなる ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    観客は、それでも私を応援し続けていてくれて、その時になって自分を決めるのは勝ち負けではなくて、私がどんな反応をしたか ... きな街の高校に通うことを決めるまで、それが自分のキャリアになるとは思っていなかった。 1年の時はランニング ... をやめさせようとした。自分が80年代に使用していた施設は70年代に作られたもので荒廃しており、それによって彼の成功も難しくなるだろうと恐れたから ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • アーククラブ迎賓館 金沢

    金沢 憧れの貸切ウエディングを堪能!ふたりの好みに合せて趣異なる2邸宅から選んで ... アーククラブ迎賓館 金沢 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
海外生活でダイエット
海外生活、ジャンクフード、ストレスなどなどで太っちょになってしまったみなさん!情報交換しませんか?そして...
家事+育児でも・・diet!!
はじめまして☆30代亭主関白な旦那さんと怪獣の様な小学生♂の働くママです。毎日家事に育児に仕事にとバタバ...
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • miwach
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
  • 苺
  • ついてるママ
  • keichanne
被ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • キュゥ
  • miwach
  • まま
  • そら
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
ネルジョー
ネルジョー

168cm 58.9kg

日記
578
ライバル
25
被ライバル
28