ダイエット2ヶ月と28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.1kg 85kg 60kg 26% (あと25kg) 169cm 85kgの体型
    体脂肪 43.8% 40.6% 25% 169cm モデル

2016年09月15日

  • ☆ちっちょ☆

    6月18日からはじめたダイエットが、あと3日で3ヶ月に。すごい!
    そして体重は元に戻りました^_^
    今日はお水をたくさん飲んで、たくさん老廃物をだしました。
    夜は軽めにしたけど。いつもよりは食べすぎちゃったな(ノ_<)

    今日は運動するぞと意気込みましたので、ちゃんと子連れだけどウォーキングやりましたー。とりあえず歩数は4500歩しか歩いてなかったのですが、いつもよりは多いな。

    疲れがピーク。
    夜泣き対策のため早めに寝ます。

    カロリー合計:21:06
    •  
    • コメント2件
    • ハニ子 ハニ子 頑張ってるねー! 2016.09.16 08:25
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ > ハニ子さん
      ありがとう!10,000歩位歩きたいんですけどねf^_^;)全然足りないー
      2016.09.16 21:17
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