予想通り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 44.5kg 44kg 94% (あと0.5kg) 152cm 44.5kgの体型
    体脂肪 33.9% 24.1% 24% 152cm 平均

 » 
2016年09月15日

  • とうこ

    本日増量しました。
    予想通りだし当たり前なんですが
    やっぱり悲しかったり。

    んで今日は病院へ行って、薬の飲み方を訊いてきた。
    音信不通と急降下が交互にくる
    と言ったら
    自分で調節して良いよ
    と言われました。

    言質は取った。
    信用はされているらしい。

    という事で急降下は避けたいので
    朝昼晩の3回に分けて飲もうかと思います。

    うまくいきますように(-人-)

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→唐揚げ200g
    おやつ→みたらし団子と餡団子
    夜→トマトと漬け物とナスのみそ汁と鰤大根

    運動→ダーツ3時間

    カロリー合計:21:23
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152cm 44.6kg

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