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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.1kg 53kg 57% (あと2.1kg) 162cm 55.1kgの体型
    体脂肪 30% 26.5% 26% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年09月15日

  • yori

    体脂肪率が減った。地味に筋トレが効いてる?今日も後で少しやってみよう。

    朝食

    クラムチャウダー
    200kcal(1食分)

    昼食

    デリプレート
    800kcal(1食分)オーガニックは

    夕食

    パステルゼリー/ブルーベリー
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    間食

    煎餅
    60kcal(1個)
    黒糖チョコレート
    100kcal(2個)ロイズ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1380kcal21:37
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162cm 53.7kg

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