77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 69.8kg 65kg 68% (あと4.8kg) 166cm 69.8kgの体型
    体脂肪 37.1% 33.1% 29% 166cm 理想

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2016年09月15日

  • こむにこ

    昨日から、嵐ツアーの当落でバタバタ。
    私の頭は、一つのことで一杯になると、他の事がバランスよく出来ない。

    ダイエット、どこへ行った?

    でも、どんな時でも、ここへ来ることだけはやめない。
    やめたら、またリバウンド。

    歩数 7,796

    カロリー合計:21:37
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実践中のダイエット方法

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こむにこ

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