脱57kg!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.6kg 48kg 9% (あと8.6kg) 155cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年09月15日

  • moon

    今日はhiit16分と
    スクワット120回達成(ˊ̱˂˃ˋ̱)

    Hiitは持久走並みに息が切れて最後はフラフラしてた笑
    つらいけど笑いながらやると楽しくなるということに気づいたw

    明日はスクワットおやすみだから
    Hiitと足以外の筋トレをしよう♫

    生理中 カロリー合計:21:50
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155cm 56.4kg

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