《17日目》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.9kg 49kg 28% (あと7.9kg) 162cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年09月15日

  • 柚希

    朝:ワッフル1.5枚

    昼:ペペロンチーノ2口

    間:ティラミス

    夕:すき焼き(白菜.白滝.椎茸.えのき)
    CO-OPのスムージー100ml

    運動:フラダンス20分

    CO-OPの果実と野菜のスムージー飲みやすい♫
    でも‥1回分が100mlだから少ないのがなーー
    (﹡-₃-)

    生理中 カロリー合計:21:57
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