22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.7kg 51.5kg 35% (あと4.2kg) 163cm 55.7kgの体型
    体脂肪 33% 32.1% 24% 163cm モデル

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2016年09月15日

  • tamiko

    そろそろ考えたい。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ダイエット続けてる自分にご褒美(食べ物以外)‼︎

    続けてることをまず褒めたい。結果は自ずとついてくるはずだから(*^^*)

    カロリー合計:22:14
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    • コメント4件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 その通りです継続は力なり(^_^)いきなりコメントすいません失礼 2016.09.15 22:16
    • tamiko tamiko > ピンポン玉さん

      コメントありがとう(^-^)
      明日も頑張りま〜す
      2016.09.16 00:08
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > miwakoさんおはようございます(ρ_-)ノ今日も1日頑張って行こう\(^-^)/ 2016.09.16 06:33
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > miwakoさん近所をウォーキングとか間食を控えるとかも多少は違うかも(^_^) 2016.09.16 07:04
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