おやつはナッツ!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 58kg 58kg 100% (あと0kg) 170cm 58kgの体型
    体脂肪 21% 7% 5% 170cm 平均

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2016年09月15日

  • だにぽん

    間食には「ナッツ」が良いです。特にくるみは『植物性の卵』と言われるほど消化されやすい良質なたんぱく質を多く含みます。
    あなたも明日、スーパーで買ってみてください!

    カロリー合計:1480kcal22:14
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170cm 57.5kg

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