37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 64.6kg 50kg 21% (あと14.6kg) 166cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年09月15日

  • 3号

    最近の手抜き自炊はこれにハマり中⸜( ´ ꒳ ` )⸝
    蒸し鶏とキャベツ!
    ガッツリ食べても胸肉だし皮剥いでるからカロリー控えめ♪

    最近ストレスでお酒飲みたくなっちゃう汗
    5年くらい男社会に揉まれてきたけど、いつも思うのが男のほうが女々しい!!!
    あーあ、やりたいことやりたいなー!

    朝食

    大福
    150kcal(1食分)
    カスタード大福
    150kcal(1食分)

    昼食

    スニッカーズ
    248kcal(1食分)

    夕食

    スタイルフリー
    84kcal(1食分)
    TKG
    340kcal(1食分)
    オニオンサラダ
    50kcal(1食分)
    蒸し鶏とキャベツ
    350kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1372kcal22:55
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3号
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166cm 62.7kg

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