77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 85.3kg 74.5kg 44% (あと10.8kg) 156cm 85.3kgの体型
    体脂肪 63.1% 65.2% 22% 156cm 標準

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2016年09月15日

  • 大雪


    オペから10か月経過してるのに、まだまだ激痛。
    そして一人で歩くのは家の中が限界(T▽T)

    なるべくトイレにも行きたくないくらい痛いです。

    朝・昼・夜・寝る前にも痛み止めを飲んでるのにね・・・

    医者は痩せたら痛みなくなるよと言うので、寝ながら頑張ってますが本当にこの痛みがなくなるのかなー?



    今日の体重 85.35kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 20
    ふきの煮物 40
    豆腐 92
    だし 40
    グリーンカレースープ 133

    【間食】
    チョコアイス 80

    【昼食】
    もずく 20
    きのことチキン弁当 480

    【夕食】
    もずく 20
    ミックス弁当 350


    ヤクルト 43


    カロリー合計:1467kcal22:57
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大雪
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156cm 81.3kg

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