9月15日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.8kg 55kg 47% (あと6.8kg) 159cm 61.8kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.1% 27% 159cm 美容

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2016年09月15日

  • maroko

    8:00
    レーズンパン ウィンナー バナナヨーグルト レモネード


    今日は一日何だか忙しく過ごして記録つけららなかった

    間食もし、夕飯も結構食べたなぁ〜^^;


    約8000歩

    カロリー合計:23:07
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 1週間ぶりに歩数計復活σ^_^;
      感覚鈍ったのか?
      今日は思ってたより倍の歩数あってびっくりしました。
      1万歩には届かなかったけど、そんなに歩いたのか?不思議…
      歩幅が狭くなってただけかもorz
      2016.09.16 22:27
    • maroko maroko > genmaiさん
      いつも通りに歩いていた感覚だったのでしょうけど〜きっと、体重が減って身体が軽くなり思った以上に軽快に歩けたのではないですか〜?

      私も最近10000歩達成出来ていませーん^^;

      2016.09.16 23:57
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