9/15 34w4d

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 67kg 60kg 0% (あと7kg) 158cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

 » 
2016年09月15日

  • kotori


    ヨーグルト

    ルイボスティー

    間食
    ジョア マスカット


    チキンときのこのピラフ
    根菜かぼちゃスープ
    枝豆
    りんごジュース

    ぶどう
    あんみつ
    クレームブリュレ
    ハーブティー
    キウイ酢

    間食
    ポテトチップス
    ジャガビー


    肉野菜炒め
    めかぶ+生姜
    やさい豆
    ルイボスティー

    カロリー合計:23:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイ ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】表参道限定の「ブリュードティー」とは? 一杯で広がる紅茶の愉しみ

    ルを合わせたリラックスブレンドの「リラックスティー」と、マスカットフレーバーの緑茶に、フレッシュミント、オーガニックレモンバーベナを合わせたグリーンハーブ ... 7時~、「ブリュードティー」でのテイスティングを実施している。(なくなり次第終了) シ ... は、本格的な味わいを手軽に愉しめる「ブリュードティー」を9月4日(木)より表参道限定で発売中だ。 いつもティー ... 【3時のおやつ】表参道限定の「ブリュードティー」とは? 一杯で広がる紅茶の愉しみ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なつきち
被ライバル - 全てを見る
  • ちょも
  • miko(妊娠中です)
  • ME
  • 151
  • 雑穀
  • なつきち
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
kotori
kotori

158cm 70.4kg

日記
210
ライバル
1
被ライバル
6