【残り12日】やっと

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 62.9kg 60kg 29% (あと2.9kg) 159cm 62.9kgの体型
    体脂肪 36% 31.8% 29% 159cm モデル

 » 
2016年09月15日

  • ゆきの

    やっとで62キロ代に乗れた!
    PMS中の減量はかなり嬉しい!

    カロリー合計:23:31
    •  
    • コメント5件
    • のこママ のこママ その気持ちわかる! 2016.09.16 00:03
    • ゆきの ゆきの > のこママさん
      ありがとうございます!
      痩せない期に減るのは嬉しい*\(^o^)/*
      2016.09.16 08:22
    • sunny sunny えらいなあ、頑張ってますね(^-^)
      女性はホルモンの影響が大きくてダイエットも大変(>_<)
      私はもう関係ないですけど(^^;;
      2016.09.16 11:37
    • 白ドラ 白ドラ 頑張ってるねー! 2016.09.16 18:59
    • ゆきの ゆきの > 白ドラさん
      ありがとうございます!
      とは言え明日は子供の運動会なので食べちゃいそうです
      2016.09.16 20:14
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.185 - 減塩とカリウムで水太りを防ごう

    ずは飲食で摂る塩分を減らすことだが、それと同時にやってほしいのはナトリウムを排出する働きがあるカリウムを摂ること。 カ ... 0.9%ほどで、汗をかくと血液中の水分が出ていくのと同時にナトリウムも出ていきます。汗の中に含まれているナトリウムの量は ... 太りやすい人は、「水を飲んでも太る」ということを口にすることがある。 通常なら体内の水分量は ...

    ダイエットラボ
  • 優木まおみが「痩せるにはウォーキングが一番」と断言するも“プチ断食”に興味あり

    太ってしまったが、約4か月で12キロの減量に成功した。現在は、育児とタレント活動を両立しながら、美しい ... 内のデトックスにもつながり、続けることで、身体の新陳代謝がよくなり、脂肪が燃焼しやすい身体に近づくらしい ... 配事業メーカーのアクアクララが主催するイベントでは、プチ断食をテーマにしたトークショーが開催された。  同社が勧めるプチ断食は、医師の管理のもとで ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • うめ。
  • のこママ
  • sunny
  • まるになりかけ
  • 白ドラ
  • うさち
  • coffee5.9
  • 雪だるま
  • まお
  • はる
被ライバル - 全てを見る
  • うめ。
  • のこママ
  • ぽんず
  • coffee5.9
  • 雪だるま
  • まお
  • はる
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ゆきの
ゆきの

159cm 64.8kg

日記
117
ライバル
11
被ライバル
7