日本酒にはお刺身!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 49.1kg 46kg 18% (あと3.1kg) 152cm 49.1kgの体型
    体脂肪 31% 35.2% 25% 152cm 理想

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2016年09月15日

  • いまここ

    きのうの食事

    朝 豆腐半丁 納豆1ぱっく 味噌汁
      コーヒー(牛乳入り)

    昼 たまごやき(卵2こ) チリビーンズ(前日の残り)  

    夕 まぐろ刺身 サラダ(水菜 油揚げ しらす) 
      煮物(人参 こんぶ がんも こんにゃく)
      日本酒(1合くらいかな)

    やっぱり日本酒にお刺身ってあうよね~
    きのうはパパのリクエストで日本酒でしたが、なんと
    ちょうどいつものスーパーでホンマグロの解体が!!
    即買いでしょ、これは
    ということで

    ぷはぁ~・・
    あ~日本人でよかったぁ~♪

    カロリー合計:23:53
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