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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 55.2kg 48kg 56% (あと7.2kg) 161cm 55.2kgの体型
    体脂肪 34.6% 0% 23% 161cm 平均

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2016年09月15日

  • ココ


    昼:焼酎4杯 さんま塩焼き半分 あら塩焼き少々 サバ塩焼き 1/3 もやしナムル少し さばきずし2切 豆腐少し
    夜:ローソンレモンタン塩 おでん卵 ゆで卵 ノンアルコールビール
    間食:糖質制限クッキー2つ うまい棒半分



    生理中 カロリー合計:00:07
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実践中のダイエット方法

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